一階一階，往上走｜1000階登階日 #CHAD1000X 新店場報名開跑
背著重量，一階一階往上走，累計 1000 階。
1000階登階日（#CHAD1000X） 是為了紀念一位海豹戰士而辦的年度活動，2023、2024 年已辦過，2025 年因大雨取消。今年 11 月 11 日，Sport10 運動實驗室邀請你一起回到階梯上。
🔗 活動網站：https://sport10.org/chad1000x.html
活動資訊
- 日期：2026 年 11 月 11 日（三）
- 時間：19:30–21:30（挑戰約 1 小時，其餘為交流時間）
- 地點：新北新店碧潭（確切位置報名後另行通知）
- 費用：免費
為什麼是登階？
登階是戰術體能的縮影：背著重量，移動自己，往高處走。力量、肌耐力、速度耐力與柔軟機動，都在每一步裡。
三種版本，選你今晚的高度
次數不限，依個人狀況完成 250 / 500 / 750 / 1000 階。
| 版本 | 負重 | 階梯高度 |
|---|---|---|
| 友善版 | 無負重 | 公園階梯，約 20–22 公分 |
| 標準版 | 背包 30 / 20 磅 | 高度不限 |
| 進階版 | 背包 45 磅 | 20 吋跳箱，共 1000 階 |
誰適合參加？
- 愛登山的人
- 越野跑跑者
- 單純想測驗體能的人
- 需要長時間在高低差環境負重行走的人
建議攜帶
- 登山鞋或硬底鞋，搭配合適的襪子
- 可裝填重量的背包
- 換洗衣物（一定會爆汗）
若遇雨，主辦單位會提早通知應變計畫或更換場地。
怎麼參加？
📍 想在新店一起登階
請先到 Luma 報名，我們才能通知確切位置，天氣不佳時也能第一時間通知你。
👉 報名連結：https://luma.com/59e5koeq
🌏 在其他地方響應
不需要報名，同一天、同一個挑戰，在你的城市自己辦：
- 找一個有階梯的場地：公園、運動場看台、校園或登山口都可以。
- 選好版本（友善版階梯約 20–22 公分）。
- 約朋友一起，量力而為，帶好水和換洗衣物。
- 貼文標記 #CHAD1000X，和大家分享。
關於主辦單位
Sport10 運動實驗室：戰術運動、體能、資訊科技和相關先進知識交流。
- 活動頁面：https://sport10.org/chad1000x.html
- 美國官方網站：https://chad1000x.com/
- 聯絡信箱：1111.vphs8@simplelogin.com
- Discord：https://discord.com/invite/u5aXrxRZPx
- Instagram：https://instagram.com/sport10man
- YouTube：https://youtube.com/@sport10man
11 月 11 日，碧潭見，或在你的階梯上見。
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