🌊 碧潭開放水域游泳工作坊
從泳池到自然水域，突破三鐵瓶頸
你是否也有這些困擾?
❌ 泳池游得再好，一下開放水域就慌了手腳
❌ 賽前只敢游兩三次就硬著頭皮上場
❌ 不知道如何判讀水流、水溫和天氣變化
❌ 對開放水域既嚮往又害怕
✨ 為什麼選擇碧潭?
碧潭自日治時期就是培育游泳好手的天然訓練場，擁有台北都會區最容易到達的優質開放水域。河流特性多變,正是最佳的實戰訓練場——只要你懂得如何安全善用。
💪 2.5小時學會什麼?
📚 水域知識篇
- 解讀碧潭的微氣象、水質、水溫、水流變化
- 判斷安全游泳的時機與條件
- 認識河湖型開放水域的獨特挑戰
🏊 實戰技巧篇
- 開放水域專屬游泳技巧（定位、跟流、抗流）
- 裝備選擇與使用要領（防寒衣、浮球、泳鏡）
- 不同水況下的路線規劃與應變
🛡️ 安全第一
- 自我與同伴安全評估
- 緊急狀況處理
- 合法且負責任地使用水域
👨🏫 講師介紹
T.H. Schee
📧 hi@sport10.org | 📱 IG: @sport10man | ▶️ YouTube
✅ 海爆協會救生員 / C級游泳教練
✅ 碧潭游泳400+次經驗（春夏秋冬全制霸）
✅ BLS/CPR/AED 合格
✅ 美國、瑞士、法國、日本河湖游泳經歷
✅ 中英雙語教學
用400次的實戰經驗，濃縮成2.5小時精華傳授給你
📋 課程資訊
開班條件: 3人成班
學員要求: 需具備游泳池一次游200公尺能力
課程流程
| 時間 | 內容 |
|---|---|
| 30分鐘 | 🖥️ 線上安全教育 + 訓練背景交流 |
| 20分鐘 | 🗺️ 碧潭風景區水域實地導覽 |
| 80分鐘 | 🏊 路線選擇與下水實作 |
| 20分鐘 | 📝 課後檢討與個人化建議 |
🌟 進階特殊工作坊
準備好更多挑戰了嗎?
🏊 碧潭全年常訓工作坊
個人/團課 - 四季皆游,掌握全年水況變化
🌙 碧潭夜間游泳工作坊
個人/團課(3人以下) - 挑戰感官極限,培養水感與膽識
🏃 碧潭游跑 Swimrun 工作坊
團課 - 結合山域與水域，體驗北歐最夯的耐力運動
🎯 立即報名
不要再讓開放水域成為你的弱項！
從碧潭開始，建立你的開放水域自信心。
📧 Email: hi@sport10.org
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