碧潭⚡水陸機動團 | Swimrun 探勘 7/31 (Sun) 07:00

探勘活動資訊

主揪人經歷

在好幾個國家游過內河湖泊,碧潭游泳經驗100次以上。20年以上運動經驗,練過田徑十項,詳參 https://sport10.org/。照片為瑞士法國邊境隆河泳渡。

探勘說明

這次目的是勘查不是導覽。過去 swimrun 過這條路線,但為了保險再跑一次,有興趣的請再找我 (ths@duck.com) 或直接到現場集合點。並清楚 swimrun 的朋友可查搜尋引擎,或是參考上次的活動

建議有 triathlon 經驗者為佳,沒有的至少游泳要能連續1000m以上。

本次路線勘查計畫代號:碧直青220731探。

勘查路線基本資料

難度:技術路線,長度適中
爬升:屬於平地,僅有緩坡
水域:開放水域(新店溪)
路面:河濱、公路、碎石路

S1 = 800m
R1 = 1,800m 第一撤退點(優先)
S2 = 300m 第二撤退點(優先)
R2 = 1,400m
S3 = 300m
R3 = 1,400m 第三撤退點(最後)
S4 = 120m
R4 = 2,200m
S5 = 120m

*S = 游泳
*R = 跑步

S1~S5 = 1,680m
R1~R4 = 6,800m

Total distance 總距離 ≈ 8,440-8,500m
S/R Ratio 游跑比 ≈ 1:4

預估速度:舒服緩慢(但會跑起來)

分段點示意圖

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